Introduction à l'Ayurvéda

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Souvent considérée comme le premier système de médecine jamais établi, l'Ayurveda est un système de soins indien vieux de 5 000 ans qui aborde de manière holistique l'esprit, le corps et l'âme. Elle met l'accent sur une alimentation saine pour retrouver l'équilibre, l'exercice physique, la respiration complète, la réduction du stress, un bon sommeil et d'autres concepts fondamentaux pour maintenir un corps entier, équilibré et en bonne santé. Venez découvrir les bienfaits. Comprend : - Présentation de la pratique - Les doshas - Les routines ayurvédiques