Méditation de Gratitude

Description du service

Principe : Se concentrer volontairement sur ce pour quoi on est reconnaissant. Bienfaits : - Améliore l’humeur - Réduit les pensées négatives - Renforce l’optimisme - Augmente la satisfaction de vie Le + : Excellente pour lutter contre la rumination mentale. Matériel fourni : Tapis et coussin