Vos Besoins
Vous êtes un particulier, une association ou une entreprise ?
Nos solutions sont adaptées à chaque besoin et pour tous : adultes, enfants, seniors, parents ou personnes en difficultés.
Découvrez les ci-dessous.
Les ateliers familles
Découvrez nos ateliers familiaux conçus pour rassembler parents, enfants, mamans, bébés et même seniors dans un cadre convivial et enrichissant :
- Yoga kids
- Mom & baby Yoga
- Mom & baby Pilates
- Ateliers créatifs
- Escape game kids
Entreprises - Travailleurs
QVST
Découvrez nos services de relaxation, yoga, pilates, ateliers créatifs et méditation, idéals pour les entreprises et les travailleurs. Nous proposons des séances adaptées aux besoins de vos équipes, favorisant le bien-être au travail et réduction du stress. Grâce à nos ateliers, vos employés vont développer leur créativité tout en apprenant à se détendre et à se recentrer. Offrez-vous une pause adaptées à vos horaires chargés, ou bien à votre équipe l'opportunité de se ressourcer et d'améliorer sa productivité au quotidien.
La gestion émotionnelle
Découvrez nos services thérapeutiques conçus pour répondre aux besoins émotionnels variés.
Thérapie somato-émotionnelle, EFT, Techniques de relaxations, art-thérapie.
Que vous cherchiez du soutien pour gérer le stress, surmonter des angoisses, la colère, le deuil, améliorer votre bien-être, ou gérer l'hyperactivité, nous proposons des séances individuelles, des ateliers de groupe et des techniques adaptées à chaque situation :
- Ateliers créatifs, peinture, sculpture
- Jardinage, cuisine
- Escape game
- Médiations
- Yoga nidra
- Groupes de parole
Le corps
Venez explorer nos services pour relaxer et revitaliser votre corps. Chaque séance est pensée pour améliorer la flexibilité, renforcer votre corps et apaiser votre esprit, le tout dans une ambiance chaleureuse et accueillante. Partagez des échanges avec d'autres participants lors des pauses gourmandes qui éveilleront vos sens :
- Stretching
- Pilates
- Bains sonores
- Diapasons thérapeutiques
La spiritualié
La spiritualité offre un espace pour se reconnecter à soi, aux autres et à ce qui donne du sens à notre existence. Elle peut favoriser l’apaisement intérieur, la présence et une meilleure connaissance de soi. Elle aide à prendre du recul face aux difficultés, à cultiver la gratitude, la compassion et la confiance, tout en développant une relation plus consciente à la vie. Au quotidien, la spiritualité peut ainsi devenir un chemin d’équilibre, de transformation personnelle et d’épanouissement :
- Méditations
- Journées spirituelles (2 samedis/ mois) :
Worship, pilates & Jesus, brunch, créations et échanges.
Le lien social
Le lien social joue un rôle essentiel dans notre équilibre et notre bien-être. Échanger, partager et créer des relations avec les autres permet de rompre l’isolement, de se sentir écouté, compris et soutenu. Participer à des activités offre un espace de rencontre, de partage d’expériences et d’expression libre, dans un cadre bienveillant. Ces moments favorisent la confiance en soi, l’entraide, le sentiment d’appartenance et l’ouverture aux autres. Ils contribuent ainsi à créer du lien, à renforcer l’épanouissement personnel et à avancer ensemble dans un esprit de solidarité :
- Activités de groupes (sport, art, méditation)
- Groupes de parole
