Méditation de bienveillance (Metta)

Descrizione del servizio

Principe : Cultiver des intentions positives envers soi-même puis envers les autres. Bienfaits : - Développe la compassion et l’empathie - Réduit la colère et le ressentiment - Améliore les relations - Augmente le sentiment de bonheur Idéale pour les personnes dures avec elles-mêmes ou les autres. Matériel fourni : Tapis et coussin