La Méditation
La méditation a fait ses preuves depuis des décennies auprès des neuro-scientifiques, pour qui il s'avère que la pleine conscience a des effets extrêmement bénéfiques sur le cerveau. Notamment pour les personnes dépressives, en surcharge mentale, stressées, sujettes au insomnies à l' anxiété.
Il existe plusieurs types de méditations que nous proposons et qui permettent de s'adapter à chaque besoin afin de retrouver le calme et la paix intérieure.
Les troubles traités :
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Troubles de l'alimentation
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Douleurs chroniques
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Addictions
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Faible estime de soi
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Négativité
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Gestion des émotions
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Stress, anxiété
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Sens de la vie
Les Types de Méditations
Dans notre centre nous proposons plusieurs types de méditations adaptées à vos besoins.
Méditation de Pleine Conscience
Vous invite à vivre linstant présent, en observant vos pensées et émotions sans jugement.
Méditation de Concentration
Vous aide à votre attention et à améliorer votre capacité à rester focalisé.
