Méditation de concentration (Samatha)

Calmer le mental et gérer l'attention

25 euros

Location 1

Service Description

Principe : Focaliser l’attention sur un seul objet (souffle, flamme, mantra). Bienfaits : - Amélioration de l’attention - Calme mental profond - Discipline de l’esprit Le + : Bien pour les esprits dispersés. Matériel fourni : Tapis et coussin

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